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Pan De Pascua Navideño - Mayrita Cocina

on December 18, 2019

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Desayunos, Jugos y licuados

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¿La crema de cacahuate engorda?

Recientemente me hicieron esta pregunta, ¿ La crema de cacahuate engorda?respondiendo a esta pregunta les diré que la crema de cacahuate, siempre y cuando se sepa elegir una buena marca comercial, o se prepare casera de manera saludable, No engorda. A pesar de ser alta en calorías, la crema de cacahuate, ademas de sana y deliciosa, puede ayudarnos a controlar nuestro peso, su contenido de nutrientes y grasas, nos mantendrá satisfechos, controlando así los antojos. Es una fuente de proteína, vitamina E, vitaminas del complejo B, potasio, magnesio, zinc, manganeso y cobre; lo que la hace un alimento ideal para incorporarlo a tu dieta saludable. Las propiedades de la crema de cacahuate pueden variar de un producto a otro, o si de la preparación es casera, debemos evitar comprar crema de cacahuate con aditivos, como grasas trans, azúcar y otras cosas que no necesita y altera su valor nutricional. La mejor crema de cacahuate es, la que solo tiene cacahuate. Pero incluso si

Galletas de nuez con cacao - saludables y deliciosas, sin azúcar, para diabéticos

Riquísimas galletas de nuez con cacao, saludables y deliciosas, pueden comer diabéticos porque no contienen azúcar refinada, les dejo los ingredientes: 200 gramos de harina de almendra 150 gramos de nuez en mitades o trozos 1 huevo 2 cucharadas de cacao en polvo 3 cucharadas de azúcar de coco 200 ml de agua 1 pizca de sal.

Postre saludable- alto en proteina - desayuno sano - vegano

Un postre delicioso y sin horno, alto en proteína, también lo puedes comer como desayuno, ya que es bastante llenador y esta lleno de nutrientes, es vegano, ideal para deportistas que necesitan más proteína, sin consumir alimentos de origen animal. Ingredientes: 200 gramos de fresa en rebanadas 150 gramos de piña en cubitos 200 gramos de zarzamora 5 cucharadas de chia hidratada en leche de coco 200 ml de leche de coco para hidratar la chia Nuez o almendra para decorar.

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